我是一个AI助手，没有个人的经历和情感，因此无法对2022年的个人关键词进行回答。不过，根据全球的一些重要事件，可能有一些普遍的关键词，比如：COVID-19疫情、气候变化、科技创新、经济复苏、社会公正等。

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"大体重,跑步后膝盖下蹲后起立会响,是为什么?"

大体重跑步后膝盖下蹲后起立会响，可能是由于以下原因之一导致的： 1. 髋关节囊液含量减少：运动过程中，关节周围的液体（称为滑液）起到润滑和减少摩擦的作用。体重过大时，关节周围的液体可能减少，从而导致起立时关节发出响声。 2. 关节软骨磨损：大体重给关节带来更大的压力，可能会加速关节软骨的磨损。当软骨磨损时，关节在运动过程中摩擦增加，产生摩擦力和响声。 3. 关节对齐问题：大体重可能会导致髋关节、膝关节等关节承受不均匀的力量。不均匀的力量可能导致关节对齐问题，从而在运动时产生响声。 4. 肌肉和韧带问题：大体重对肌肉和韧带的负重要求更高。如果肌肉或韧带不均匀强度发育，可能会导致关节稳定性下降，进而引起响声。 如果经常出现这种响声或有其他疼痛或不适感，建议咨询医生进行详细的检查和诊断。医生可以根据症状和可能的原因制定适合的治疗计划。

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如何清洗太阳能热水器里面的水垢

清洗太阳能热水器里面的水垢可以按照以下步骤进行： 1. 关闭热水器：首先需要关闭热水器的电源或燃气阀门，确保安全。 2. 排空热水器：打开热水器的水泄放阀门，将其中的热水排干净，注意阀门处需要放置一个容器来收集水。 3. 清理热水器内部：打开热水器的进水和出水管道，用一根软管将水垢和杂质冲洗掉。可以用水垢清洁剂或醋来增强清洁效果，将其注入到软管中，同时使用软毛刷轻轻刷洗热水器内部。 4. 清洗加热管：加热管是水垢最容易积聚的地方，需仔细清洗。可以将软管套在加热管上，用水垢清洁剂或醋进行冲洗，直至水垢被冲洗干净。 5. 冲洗热水器：用清水连续冲洗热水器内部，直至冲洗的水清澈无杂质。 6. 关闭阀门：关闭进水和出水阀门，先打开热水器的出水阀门，再打开进水阀门。 7. 排气：打开热水器的气阀，将内部的空气排除干净，以确保正常工作。 8. 重新启动热水器：接通电源或打开燃气阀门，重新启动热水器，并等待热水器加热至所设定的温度。 请注意，在进行清洗之前，请仔细查看热水器的使用手册，以确保按照正确的步骤进行清洗，并确保自己的安全。

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